【伏（ふく）すること久（ひさ）しき者は、飛ぶこと必ず高し】と読みまして、長く羽を休めていた鳥が、飛び立てば、他の鳥より例外なく高く飛ぶことができるという意味です。

出典は『菜根譚』後集７６条です。

　　伏久者、飛必高、
　　伏すること久しき者は、飛ぶこと必ず高く、
　　　　　長く地上に伏して力を養ったものは、一たび飛び立てば、
　　　　　必ずほかの鳥よりも高く飛ぶことができ、

　　開先者、謝独早。
　　開くこと先なる者は、謝（シャ）すること独（ひと）り早（はや）し。
　　　　　花の中でも、早く開いてしまうものは、必ずその花だけがほかの花より早く散ってしまう。

　　知此、可以免??之憂、
　　此（こ）れを知らば、以（もっ）て蹭蹬（ソウトウ）の憂いを免（まぬが）るべく、
　　　　　このことを弁えていれば、人生の途中で疲れて勢いを失う心配から免れることができるし、

　　可以消躁急之念。
　　以（もっ）て躁急（ソウキュウ）の念（ネン）を消（け）すべし。
　　　　　また成功をあせる心も消すことができる。

人生には必ず旬が来るから心配しないで悠々自適に生きようではないか、と『菜根譚』の著者：洪自誠は言っているように感じます。