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料理レシピ

鶏手羽とニンニクの煮込み

手軽な材料で作れ、ニンニクの香りの香ばしい一品です。
とろみとごま油で、あったかさ長持ち。

  材  料

 鶏手羽・・・12本       豆板醤・・・小1/2
 醤油・・・・・小2  スープ・・・400㏄
 ニンニク・・・12ケ   砂糖・・・小1/2
 椎茸・・・・・4枚   醤油・・・・大1・5
  生姜・・・・・適宜   酒・・・・・・大1
  小松菜・・・150g   胡椒
                             ごま油・・・小1
             片栗粉
 
レシピ


1 鶏肉に醤油をまぶしてしばらくおき、ニンニクは油で素揚げします。
2 フライパンで鶏肉をこんがり焼いて、取り出します。
3 生姜は薄切り、小松菜は塩茹で、椎茸は半月に切ります。
4 油大2で生姜を炒め、更に豆板醤を炒め、スープを加え調味します。
5 ニンニク、鶏肉、椎茸を入れて中火で10分煮込みます、
6 仕上げに小松菜をおとしてとろみをつけてごま油で香りを出します。

佐藤 文男

●生年月日
1962年1月25日。寅年、みずがめ座。

●学歴
日本大学農獣医学部卒
華栄養士専門学校卒

●職歴
・福島県郡山市の郡山料理専門学校講師
・現在、福島中央テレビ「ゴジてれChu!」でILOVEキッチンのキャスター
・郡山市の駅前二丁目にある料理店「二八」

●食歴
・代々木、中華飯店 昇竜
・赤坂、でっち亭
・赤坂、コージーコーナ
・六本木、ニコラス

誰のために料理を作りますか?恋人、家族、 そして
人は一人でも食事を摂らなくてはなりません。
自分の体を自分で粗末にしてはいけません。
健康でいられるように、病気にならない体を、そして
笑顔のある生活に
お料理を。

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